Zdrowy styl życia według Polaków? Jemy za mało warzyw i owoców, nie uprawiamy sportu

Warzywa i owocePonad połowa Polaków uważa, że spożywanie większej ilości warzyw i owoców każdego dnia wpłynęłoby na poprawę ich samopoczucia. Jednak kilka razy dziennie sięga po warzywa zaledwie 12 proc. respondentów, a po owoce tylko 14 proc. z nich.

Tak wynika z badania zrealizowanego na potrzeby kampanii „Warzywa i owoce - na szczęście!”. Polacy wciąż nie mają dostatecznej wiedzy na temat znaczenia warzyw i owoców w codziennej diecie oraz ich wpływu na nasze zdrowie i ogólny dobrostan. Wciąż też, jak pokazują wyniki sondażu, za mało się ruszają.

Według badania, głównym czynnikiem decydującym o zdrowym stylu życia, jest zdaniem Polaków unikanie stresu. Spożywanie kilku porcji warzyw i owoców dziennie, wskazane przez ponad 15 proc. ankietowanych, zajmuje w tym zestawieniu dopiero 10. miejsce. I choć respondenci nieco częściej wymieniali uprawianie sportu bądź ćwiczeń, tylko co piąty z nich uznaje je za element zdrowego stylu życia. W praktyce sytuacja wygląda znacznie gorzej - uprawia sport lub ćwiczy wyłącznie 15 proc. osób, a jedynie dla 12 proc. ankietowanych aktywności te są sposobem na odczuwanie szczęścia i zadowolenie z życia.

Tymczasem aktywność fizyczna znajduje się na pierwszej pozycji w Piramidzie Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywności i Żywienia. Według jego ekspertów codzienny ruch oraz spożywanie zalecanych produktów spożywczych w odpowiednich ilościach i proporcjach, w tym kilku porcji warzyw i owoców dziennie, są kluczem do zdrowia i dobrego samopoczucia. Biorąc pod uwagę opinie ekspertów oraz wyniki przeprowadzonych badań, II edycja kampanii „Warzywa i owoce - na szczęście!”, której celem jest promocja spożycia polskich warzyw i owoców oraz podkreślenie ich wpływu na naszą kondycję psychiczną i fizyczną, przebiega pod hasłem: „odWARZ się i… podejmij wyzwanie!”.

W pierwszej edycji kampanii staraliśmy się przekazać wiedzę i budować wśród Polaków świadomość dotyczącą wpływu warzyw i owoców na nasze zdrowie i dobry nastrój. Zainicjowaliśmy też dyskusję na temat szczęścia - co je determinuje, co oddziałuje na nasz dobrostan. Teraz chcemy przejść do realnego działania i dlatego w tym roku do wsparcia kampanii zaprosiliśmy ekspertów w swoich dziedzinach: dietetyka sportowego, trenera personalnego i psychologa sportu. Pokażą oni, jak wcielić w czyn zalecenia w trzech obszarach: właściwej, zrównoważonej diety, bogatej w warzywa i owoce, aktywności fizycznej oraz dobrego samopoczucia i motywacji do uprawiania sportu. Wprowadziliśmy również element rywalizacji, który z pewnością stanie się dodatkowym czynnikiem aktywizującym - wyjaśnia Agnieszka Falba-Gałkowska, dyrektor Federacji Branżowych Związków Producentów Rolnych, organizatora kampanii.

Inf. prasowa

Pociąg nie zabrał wszystkich Lubuszan z Poznania, choć mieli wykupione bilety

W sobotnie popołudnie, pociąg Przewozów Regionalnych z Poznania do Nowej Soli odjechał ze znacznym opóźnieniem. Powodem był sprzeciw Jednego z pasażerów, który postanowił wezwać policję i zablokować drzwi do wagonu w obawie, że nie dostanie...

Niepewna przyszłość zabytków w Lubuskiem

Nie wiadomo, ile dokładnie jest zabytków, choć wiadomo, że część jest w złym stanie. Nie wiadomo, jakie mogą być koszty ich konserwacji i remontu. Zresztą i tak na tę konserwację brak pieniędzy. Plany ochrony zabytków są przygotowywane niedbale...

Państwowa Komisja Wyborcza uruchomiła serwis internetowy wybory.gov.pl

Z dniem wejścia w życie postanowienia Prezydenta RP w sprawie zarządzenia wyborów do Parlamentu Europejskiego, Państwowa Komisja Wyborcza uruchomiła serwis wybory.gov.pl. W serwisie można uzyskać najważniejsze informacje na temat zbliżających się wyborów do Parlamentu Europejskiego. Obecnie na...

Kierowca ciężarówki przewożącej stal drogą ekspresową S3 miał ponad dwa promile alkoholu w organizmie

Ponad dwa promile alkoholu w organizmie miał kierowca ciężarówki, którą prowadził drogą ekspresową S3 w okolicy Świebodzina. Ciężarówka, którą prowadził przewoziła stal. W przypadku zderzenia z tym pojazdem, skutki mogłyby okazać się tragiczne. Pijanego kierowcę zatrzymała świebodzińska drogówka. W poniedziałek (11...

Raport w sprawie naruszeń prawa świeckiego i kanonicznego w działaniach polskich biskupów w kontekście księży sprawców agresji seksualnej wobec dzieci

Fundacja "Nie lękajcie się" opublikowała raport w sprawie naruszeń prawa świeckiego lub kanonicznego w działaniach polskich biskupów w kontekście księży sprawców przemocy seksualnej wobec dzieci i osób zależnych, który 20...

Atlas statystyczny województwa lubuskiego

Urząd Statystyczny w Zielonej Górze z okazji setnej rocznicy powstania Głównego Urzędu Statystycznego przygotował „Atlas statystyczny województwa lubuskiego”.

Mosty dla Regionów - rządowy program dla samorządów

Premier Morawiecki podpisał uchwałę w sprawie ustanowienia Rządowego Programu Uzupełniania Lokalnej i Regionalnej Infrastruktury Drogowej "Mosty dla Regionów". Celem programu jest uzupełnienie lokalnej infrastruktury drogowej o brakujące przeprawy mostowe w...

MyFrenchFilmFestival.com. Zbliża się dziewiąta edycja francuskiego festiwalu filmowego

MyFrenchFilmFestival.com jest jedynym w swoim rodzaju wydarzeniem online, mającym na celu popularyzację twórczości francuskich reżyserów młodego pokolenia. Na przełomie stycznia i lutego, festiwal odbędzie się po raz dziewiąty. Każdego roku festiwal jest dostępny...

Współczesne trendy w pediatrii - zapobieganie lepsze od leczenia

Troska o zdrowe, szczęśliwe i bezpieczne dzieciństwo swoich pociech to dla każdego rodzica priorytet. Na ogół dzieci borykają się od czasu do czasu z infekcjami, które zazwyczaj nie są powodem...

Nowe zasady przyznawania kredytów studenckich

Od tego roku o kredyt studencki można wnioskować w dowolnym momencie roku. Zmianie uległ również maksymalny wiek kredytobiorcy. Obecnie o takie wsparcie mogą wnioskować studenci do ukończenia 30. roku życia...

Uwaga na przekręt z wykorzystaniem numeru alarmowego 112

Numer alarmowy 112 powinien znać każdy, by we właściwym czasie móc wezwać pomoc. Niestety, wykorzystując zaufanie społeczne, na numer powołują się także oszuści. Na przykład podczas próby wyłudzenia pieniędzy „na...

Ratownicy przez wąski świetlik dotarli do desperata ratując mu życie

Policjanci ze Świebodzina przy wykorzystaniu strażackiego wysięgnika weszli do budynku przez świetlik na poddaszu, by uratować zdesperowanego mężczyznę. Mężczyzna przebywał w zastawionym, ciemnym pomieszczeniu. Był uzbrojony w nóż, którym chciał...

Wiosenne porządki w sferze publicznej - zapowiada Robert Biedroń, lider ugrupowania Wiosna

- Dość już aptekarzy w Ministerstwie Obrony Narodowej, rusycystek w Narodowym Banku Polskim oraz partyjnych kierowników basenów - mówił Robert Biedroń, lider Wiosny, podczas konferencji prasowej inaugurującej ogólnopolską akcję "Wiosenne Porządki". W...

Copyright © Lubuskie Miasta. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Please publish modules in offcanvas position.